Mindfulness in Kaatsheuvel
Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.
Mindful Run/Walk cursus Kaatsheuvel - Rita Berger
Leuk dat je mijn pagina bezoekt! Welkom! Ik ben Rita Berger en Mindful Run® instructeur in Kaatsheuvel. Ik geef de Mindful Run en de Mindful Walk cursus.
Naast Mindful Run® instructeur ben ik al ruim 20 jaar werkzaam als psycholoog. Ik ben daarnaast ook voedingstherapeut en sinds een aantal jaren ernstig besmet met het hardloopvirus…
Mijn passie voor psyche, bewegen en een ‘gezonde geest in een gezond lichaam’ komt bij elkaar in mijn praktijk Food & Mood. Het geven van Mindful Run cursussen is voor mij een logische stap, waarbij alle elementen samen komen om jou te helpen meer in balans te komen!
Wil je meer over mij weten, neem dan eens een kijkje op mijn website www.foodenmood.org of bezoek mijn Facebookpagina Food & Mood | Facebook of Instagrampagina Food & Mood.
Je kunt ook altijd contact met mij opnemen via e-mail: rita@foodenmood.org of een app sturen naar
06-34565834.
Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p.
Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan hebben wij de mooie mogelijkheid voor jou om de eerste keer van een startende cursus als proefles mee te doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug.
Een individuele cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag naar de mogelijkheden. Bedrijven kunnen voor de Mindful Run/Walk en workshops een offerte op maat aanvragen.
Meer algemene informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.
Wil jij je inschrijven voor een cursus of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder.