Mindfulness in Harlingen
Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.
Mindful Run/Walk cursus Harlingen - Marloes Brandsma
Welkom op mijn Mindful Run® pagina!
Ik ben Marloes Brandsdma en Mindful Run® instructeur in Harlingen. Ik geef de Mindful Run- en de Mindful Walk cursus.
Naast Mindful Run® instructeur ben ik werkzaam in de psychiatrie en geef ik running therapie.
Met mijn enthousiasme laat ik jou graag ervaren wat de voordelen zijn van mindfulnes gecombineerd met de frisse buitenlucht, (hard)lopen en ademhalingstechnieken. Door elke stap ervaar je meer energie, minder stress en meer balans. Niet alleen de letterlijke stappen die je zet tijdens de cursus maar ook de stappen die je hierdoor gaat zetten in je dagelijks leven.
Je mag ook altijd contact opnemen via e-mail: Mindfulrunharlingen@outlook.com of mij appen of bellen op mijn mobiele nummer: 06-51567599
Wil je meer over mij lezen dan verwijs ik je graag naar mijn Facebook of Instagrampagina.
Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p.
Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan hebben wij de mooie mogelijkheid voor jou om de eerste keer van een startende cursus als proefles mee te doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug.
Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag de desbetreffende instructeur naar de mogelijkheden.
Bedrijven kunnen voor de Mindful Walk een offerte op maat aanvragen.
Wil jij je inschrijven voor een cursus of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder.
Meer algemene informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.