Mindfulness in Bleiswijk

Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.

Mindful Walk cursus Bleiswijk - Petra Verstegen

Mindful Run Breda met Petra Joziasse

Welkom, leuk dat je mijn pagina bezoekt.

Ik ben Petra Verstegen en Mindful Run® instructeur in Bleiswijk, gemeente Lansingerland. Ik geef de Mindful Walk cursus en ik ben Powerwalk trainer. 

 

Naast Mindful Run® instructeur ben ik wandelcoach gericht op vitaliteit gespecialiseerd in hoogsensitiviteit, beelddenken en/of conceptueel denken. Daarnaast ben ik alternatief therapeut en richt ik mij op fysieke ongemakken door middel van klankschaalmassage, stoelmassage of Reiki. 

 

Wil je meer over mij lezen dan verwijs ik je graag naar mijn website  of naar mijn Facebookpagina of Instagrampagina.

 

Je kunt ook altijd contact met mij opnemen via e-mail: info@hartkr8.nl of mij bellen op telefoonnummer:

085-212 93 70.

 

Groepscursussen Mindful Walk 

Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten en kost € 129,- p.p. (€25,80 per les). 

Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is? Voor €15,- euro mag je de eerste bijeenkomst van een startende cursus als proefles meedoen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je alleen € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende inschrijfgeld terug. 

 

Meer algemene informatie over de 5-weekse cursussen vind je hier.

Inschrijven kan via onderstaand contactformulier.

 

Individuele begeleiding

Liever een 1-op-1 cursus Mindful Walk? Ook dat kan! Bekijk onze tarievenpagina voor onder andere de volgende varianten:

• 4 sessies van 1 uur, locatie in overleg

• 5 sessies van 1,5 uur, locatie in overleg

 

Interesse? Laat het mij weten via onderstaand contactformulier, dan bespreken we samen je wensen! 

 

Zakelijk

Voor bedrijven maak ik graag een offerte op maat voor workshops, cursussen en Mindful Lunch Walks. Neem contact met mij op via onderstaand contactformulier.

 

Lijkt het jou leuk om mee te doen, ben jij bereid om in jezelf te investeren en wil jij je inschrijven voor een cursus? Voel je dan enorm welkom om aan te sluiten!

 

Wil jij je inschrijven voor een cursus of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder.