Mindfulness in Alkmaar
Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen/wandelen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het (hard)lopen en de kracht en energie in je lichaam. Door meer in het 'hier en nu' te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment.
Mindful Run Alkmaar - Yuri Cornelisse
Bewust meer energie en minder stress!
Ik ben Yuri Cornelisse en Mindful Run® instructeur in Alkmaar.
Ik geef de Mindful Walk en de Mindful Run cursus. Naast Mindful Run® instructeur ben intuïtief leiderschapscoach.
Met mijn achtergrond als voormalig profvoetballer, zedenrechercheur en Body Mind Release therapeut begeleid ik individuen en teams naar groei en bewustwording.
Mijn focus ligt op het helpen van mensen om zichzelf op een nieuwe manier te zien, zodat ze in balans komen en hun volledige potentieel kunnen benutten.
Samen werken we aan jouw reis naar een vervuld en succesvol leven, met een combinatie van empathie en praktische technieken die jou inzicht en vertrouwen geven.
Wil je meer over mij lezen dan verwijs ik je graag naar mijn website www.fitatyuri.nl, mijn Facebookpagina of Instagrampagina.
Je kunt ook altijd contact met mij opnemen via e-mail: cornelisseyuri@gmail.com of mij bellen op mijn mobiele nummer: 06-10629381.
Voor bedrijven bied ik herstelondersteuning tijdens het herstelproces/re-integratie van medewerkers of preventie om burn-out en psychische klachten te voorkomen door stressvermindering en bevordering van zelfbewustzijn en algeheel welzijn. Neem contact met mij op voor meer informatie.
Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p.
Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan hebben wij de mooie mogelijkheid voor jou om de eerste keer van een startende cursus als proefles mee te doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug.
Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag de desbetreffende instructeur naar de mogelijkheden.
Bedrijven kunnen voor de Mindful Run/Walk en workshops een offerte op maat aanvragen.
Wil jij je inschrijven voor een cursus of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder.
Meer algemene informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.