Coach - Ingrid Reijers
Leuk dat je mijn pagina bezoekt! Wie weet kan ik je ondersteunen in jouw reis.
Al vanaf jonge leeftijd ben ik energiek, leergierig en levenslustig. Met deze eigenschappen en de nodige ervaringen op zak, maakte ik al vlug stappen in mijn carrière. Werken, leren, sociaal leven, rennen vliegen en lekker druk zijn. Dat ging mij goed af! Maar na verloop van tijd werd het steeds lastiger om te kunnen ontspannen, was ik vooral rationeel bezig en verloor ik steeds meer verbinding met mijn gevoel. Hierdoor genoot ik minder en verslond ik steeds meer van mijn energie. Nee, er volgde geen burn-out, maar het scheelde niet veel.
Er begon een lampje te branden toen ik in aanraking kwam met Mindful Run en hun opleiding tot wandelcoach en Mindful Walk lessen. Nadat ik de opleiding had afgerond ben ik direct aan de slag gegaan, met oefenen, ontdekken en ervaren. Zo ontstond het idee dat ik mijn ervaringen op gebied van leiderschap, HRM en coaching kon combineren met buiten zijn, mindfulness en bewegen.
Dit doe ik in de vorm van Wandelcoaching, Mindful Walk cursussen, events en workshops.
Kennis en ervaring
- Coaching binnen diverse organisatie en ook privé;
- Wandelcoach volgens MR-Methode;
- Mindfulness trainer volgens Mindful Run Methode;
- Leidinggevende, HR Manager en Adviseur;
- Adviseur Duurzame Inzetbaarheid;
- Leefstijlervaring, de stappen naar een gezond en vitaal leven;
- Levenservaring een combinatie tussen tegenslagen, positieve mindset en een gevoel voor humor.
Specialisaties
- Vitaliteit en weerbaarheid (keuzes en patronen die bij jou passen)
- Breinwerking (ons oerbrein in het heden)
- Omgang met omgeving, tegenslagen en veranderingen in je leven
- Eigen liefde en acceptatie (voor jezelf opkomen)
- Ademhalingscoach
- Mindfulness en meditatie
- Burn-out/Stress
"Leef jouw leven''
Ingrid Reijers
Programma en tarieven
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om af te stemmen of we bij elkaar passen.
Gaan we met elkaar op pad, dan duurt het programma 6 weken, waarvan vijf weken achter elkaar en één terugkomdag na een maand. De duur per sessie is 2 uur. Dit lijkt lang, maar is echt nodig om goed bij je kern te komen. Blijkt dat je wat langer tijd nodig hebt, dan kunnen we vaker afspreken, maar de praktijk heeft bewezen dat de meeste mensen voldoende hebben aan 6 bijeenkomsten.
Het tarief is 75 euro per uur excl. 21 % BTW. Hiermee kom je bij 6 x 2 uur op een tarief van 900 euro excl. 21 % BTW. In veel gevallen wil je werkgever hier graag in ondersteunen.
Locatie
De wandelcoaching vindt plaats in de omgeving Arnhem en Nijmegen (ook Oosterbeek en Velp).
Aanmelden
Stuur een e-mail naar ingridreijers@castrocoaching.nl of via de website www.castrocoaching.nl via de pagina programma’s en tarieven of contact. Als je een e-mail stuurt of het formulier invult neem ik altijd eerst persoonlijk contact met je op om je vraag te bespreken. Voelt het na het telefoongesprek goed, dan plannen wij een gratis kennismaking. Vergeet dus vooral je telefoonnummer niet te vermelden.