Coaching:

De afgelopen jaren heb ik diverse opleidingen afgerond in voeding, vitaliteit en wandelcoaching volgens de MR-methode. Daardoor kan ik nu een brede aanpak bieden, met verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en NLP. 

Zelf heb ik meerdere malen gesprekken met coaches gehad, en iedere keer hielpen deze momenten mij om mijn gedachten te ordenen en duidelijkheid te krijgen over mijn volgende stappen. Het hebben van een klankbord – iemand die echt begrijpt waar je staat en de juiste vragen stelt – heeft me steeds weer richting gegeven en het vertrouwen om verder te gaan.

Een coach is er om te luisteren, te spiegelen, en nieuwe perspectieven te bieden. Door de ervaring van iemand die met een frisse blik naast je staat, ontdek je mogelijkheden die je eerder misschien over het hoofd zag. Dat gevoel van iemand die je ondersteunt en aanmoedigt, heb ik zelf als zeer waardevol ervaren. Precies die kracht, de ruimte om te groeien en het vinden van een eigen pad, wil ik anderen bieden in mijn werk als coach.

Wandelcoaching:

Tijdens de wandelcoaching werken we in een ontspannen omgeving aan jouw welzijn en persoonlijke groei. De natuur biedt rust en inspiratie en helpt je letterlijk in beweging te komen. Samen kijken we op een verfrissende manier naar je gedachten en uitdagingen, wat helpt om helderheid en nieuwe inzichten te vinden.

Door deze methode ga je terug naar je eigen kern. Alle lagen die je niet meer nodig hebt pel je af, waardoor je weer richting krijgt in je leven. En dat in maar 6 weken tijd. Na het coachingstraject weet je wat jij te doen hebt en hoe je dit kunt realiseren. 

We wandelen waar jij wilt. Dat kan bij mij in Drenthe. Daar hebben we meerdere prachtige gebieden met heide, velden en bos. Maar ik kom ook graag naar jou toe en dan kies jij, of kiezen we samen een mooie plek. 

• Wandelcoach volgens de MR-methode
• Plantaardig voedingsdeskundige
• Vitaliteitstrainer
• Loopbaanbegeleider
• Verbindend leidinggeven
• NLP practitioner en master
• Natuur coaching
• Yoga, mindfulness en meditatietechnieken.

• Stress en werkdruk
• Loopbaanbegeleiding
• ‘Alle ballen in de lucht houden’
• Grip krijgen op je leven en zelf weer aan het roer staan
• De balans in je leven herstellen
• Goed voor jezelf zorgen
• Voeding en vitaliteit
• Ademhalingstechnieken
• Yoga, mindfulness en meditatie.

"Contrast maakt het leven”

Debby Kortekaas

We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek om af te stemmen of we bij elkaar passen.

Gaan we met elkaar op pad, dan duurt het programma 6 weken, waarvan vijf weken achter elkaar en één terugkomdag na een maand. De duur per sessie is 2 uur. Dit lijkt lang, maar is echt nodig om goed bij je kern te komen. Blijkt dat je wat langer tijd nodig hebt, dan kunnen we vaker afspreken, maar de praktijk heeft bewezen dat de meeste mensen voldoende hebben aan 6 bijeenkomsten. 

Het tarief is 75 euro per uur excl. 21 % BTW. Hiermee kom je bij 6 x 2 uur op een tarief van 900 euro excl. 21 % BTW. In veel gevallen wil je werkgever hier graag in ondersteunen. 

De wandelcoaching vindt plaats in Drenthe, nabij Havelte óf op een plek bij jou in de buurt, die we samen uitkiezen.

Stuur een e-mail naar info@sanitasbotanica.nl of druk op onderstaande knop om het contactformulier in te vullen. Als je een e-mail stuurt of het formulier invult neem ik altijd eerst persoonlijk contact met je op om je vraag te bespreken.

Voelt het na het telefoongesprek goed, dan plannen we een kennismakingsgesprek of starten gelijk met het coachingstraject. Het eerste kennismakingsgesprek is altijd gratis. Vergeet dus vooral je telefoonnummer niet te vermelden.