2022

Drie feiten over neusademhaling die bijna niemand weet Neusademhaling is iets waar we zelden bewust bij stilstaan, maar het heeft grote invloed op ons lichaam en welzijn. Terwijl veel mensen mondademhaling als vanzelfsprekend beschouwen, biedt ademhalen door de neus veel voordelen. Hier zijn drie verrassende feiten over neusademhaling die je misschien nog niet wist

Wat was het mooi om op 29 augustus dan eindelijk in Santiago de Compostello aan te komen! Verspreid over 11 jaar heb ik 1700 km gelopen van de verschillende camino’s in België, Frankrijk, Portugal en Spanje.

Wandelcoaching kan voordelen bieden ten opzichte van traditionele, op kantoor gebaseerde coaching. Hier zijn enkele mogelijke redenen waarom wandelcoaching effectief kan zijn:

Maar hoe bouw je conditie op? Waar begin je? We geven 6 tips om je op weg te helpen.

De Britse premier en zijn Russische collega zitten in gesprek, wanneer een assistent binnenstormt en volkomen gestrest verhaal doet. 'Jonathan,' zegt de premier, 'Ik kom er zo aan, but please do remember Rule Number 6.

Het is lente, de dagen worden langer en de nachten worden korter. De bijtjes zoemen, de bloemetjes bloeien, de duifjes maken een nestje en wij zoeken een dunner vestje. De hemel is blauw en de wolken schrijven, ik hou van jou.