2016

Betrap je jezelf er weleens op dat je continu met je hoofd in de toekomst aan het denken bent? Of dat je juist blijft hangen in een negatieve gebeurtenis van het verleden? Heel herkenbaar! Vaak genoeg heb ik mijn dagen aan me voorbij laten gaan, peinzend over de ‘Wat als..’ van de toekomst. Zonde van je tijd als je het me nu vraagt. ZO vergeet je te genieten van de kleine momenten en stil te staan bij wat je al hebt. Leef in het Nu is de boodschap en hieronder lees je tien manieren om dat...

Boeddha schijnt het al gezegd te hebben, we hebben allemaal een monkey mind. Maar wat betekent dat nou precies? En wat kun je ermee doen?