Wat is Mindful Run?
De combinatie van hardlopen, ademhalingstechnieken en Mindfulness.
Mindful Run geeft mensen inzicht in hun manier van denken. Door het toepassen van de technieken kun je patronen veranderen en word je mentaal sterker.\
Tijdens de cursus leer je diverse technieken waardoor je al snel minder stress ervaart en je uithoudingsvermogen gaat omhoog.
Helaas voor de mensen die van bomen knuffelen houden, dit doen we dus niet.
Met meer aandacht geven aan het huidige moment is het mogelijk om je manier van denken te veranderen.
Mindful Run is een combinatie van ademhalingstechnieken, mindfulness en hardlopen. Mindful Run heeft
als doel jou op een fysieke en een mentale manier te trainen.
Mindful Run is zowel geschikt voor de beginnende als de gevorderde hardloper.
Mindful Run is gewoon Fun.......
KNAU Atletiek Trainer
Allen Carr stoppen met roken - Nederland Trainer
Mindfulness Trainer
Ademhalings Trainer
Reactie schrijven