10 Prachtige Mindfulness quotes
De adem is de brug die het leven verbindt met het bewustzijn, die je lichaam met je gedachten verenigt.
Ik ben nooit op een van mijn ontdekkingen gekomen door rationeel te denken.
Als we leren ons hart te openen, kan iedereen, ook diegene die ons gek maakt of irriteert, onze leraar worden.
De manier waarop je met andere communiceert kan hen plezier, geluk, zelfvertrouwen, hoop en verlichting geven. Mindful spreken is een geweldige bezigheid.
Wanneer je Mindfulness beoefent heb je altijd een plek om naar toe te gaan wanneer het even tegen zit.
Het mooiste geschenk dat we een ander kunnen geven is onze aanwezigheid. Als we onze geliefden met Mindfulness omarmen, bloeien ze op.
Loslaten van geluk als doel kan er voor zorgen dat het geluk vanzelf komt.
Het is aandacht die kleur geeft aan bloemen, geur aan het vers gemaaide gras, gezang van de vogels en smaak aan de wijn.
Wat je aandacht geeft, groeit.
Waar je naar kijkt ,verandert, waar je je tegen verzet, blijft.
Mindful Run
Als sporter besteed ik veel tijd aan het trainen van mijn spieren. Op een leuke en eenvoudige manier laat ik mensen met Mindful Run kennismaken met het toepassen van Mindfulness technieken tijdens het hardlopen.
Hierdoor wordt Mindfulness heel praktisch en is makkelijk toe te passen tijdens het lopen. Voor mij is Mindful Run het trainen van mijn bewustzijn. Het trainen van je bewustzijn kun je zien als het trainen
van een spier. "Je bewustzijn is net als een spier, om beter te worden moet je die spier trainen." Mindful Run is een manier om je bewustzijn te trainen!
Als hardloper heeft Mindfulness mij vooral heel veel rust gegeven. Met deze rust ervaar ik meer energie als ooit te voren. Dat is Mindful Run voor mij!
In 2017 hebben we weer diverse leuke cursussen en events en vakanties. Voor meer informatie klik dan hier.
Martijn Mensink
Reactie schrijven