Wat gaan we doen deze dag!
In de ochtend starten we met een uitgebreide clinic waarin looptechnieken, afdalingen, beklimmingen aanbod komen.
Speciaal aan deze clinic zijn de ademhalingstechnieken. Door middel van de juiste ademhaling is het namelijk mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan.
In de middag hebben we een gezonde lunch in het kasteel van Doorwerth.
‘S middags wordt de groep opgedeeld in 2 groepen(beginners/gevorderden) Beide groepen gaan dus gescheiden van elkaar een trailrun doen.
In deze trailrun kun je alle geleerde technieken die je in de ochtend hebt geleerd direct toepassen. Handig toch?
Programma:
10:00 - 12:00 Clinic Trailrun
12:00 - 13:00 Gezonde lunch
13:00 - 15:00 Trail Run (beginners/gevorderden)
15:00 - 15:30 Koffie/thee
De locatie waar deze Trailrun clinic wordt gehouden is in de omgeving van Kasteel Doorwerth. Dit gebied kenmerkt zich door de mooie heuvels van de stuwwal waar je heerlijk kunt trailen.
In 2014 heeft Mindful Run al 2x een soort gelijkevenement georganiseerd in Duitsland wat een groot succes is geweest.
Aanmelden kan via deze link Mindful Run Event
Reactie schrijven