Hoi! Leuk dat je mijn pagina bezoekt! Welkom!

 

Ik ben Kristen van Eijk en Mindful Run® instructeur in Den Haag. 

 

Klinkt dit bekend?

Je hebt weinig energie;

Je weet niet zo goed hoe je kunt ontspannen;

Je ervaart stress;

Je hebt het gevoel constant AAN te staan;

Je wilt graag meer bewegen maar weet niet zo goed wat je wil doen;

Je voelt je niet fit en bent snel moe;

Je zit de hele dag en bent alleen maar binnen;

 

Dan is Mindful Run/Walk precies wat jij nodig hebt! 

 

Tijdens deze cursus ben je lekker in beweging in de natuur! Ik neem je mee naar het prachtige Haagse bos en parken zoals Clingendael en Marlot. Je leert op een leuke en speelse manier hoe jij kan ontspannen en volledig met je aandacht kan zijn in het moment. Doormiddel van leuke activiteiten en diverse ademhalings- en ontspanningsoefeningen krijg jij tools aangereikt die je in je dagelijks leven kan inzetten, zodat je mentaal en fysiek weer volledig in balans komt.

 

Naast Mindful Run®  instructeur ben ik Holistisch leefstijl coach.

 

Mijn expertise ligt in het begeleiden en het maken van gezonde keuzes op het gebied van stress, ontspanning, slapen, zingeving, zelfliefde, voeding en beweging.

Door mijn begeleiding krijg jij meer inzicht in jouw gedragspatronen en krijg je de regie over jouw leven, zodat je weer kunt ontspannen in wie jij bent. Jij bent namelijk helemaal goed zoals je bent!

 

Wil je meer over mij lezen dan verwijs ik je graag naar mijn website www.glohw.nl of naar mijn Instagrampagina en Facebookpagina.

 

Je kunt ook altijd contact met mij opnemen via e-mail: kristen@glohw.nl of mij bellen/appen op mijn mobiele nummer: 06-46725333.

 

Een cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1,5 uur en kost € 129,00 p/p.

Ben je nog aan het onderzoeken of deze cursus iets voor jou is, dan hebben wij de mooie mogelijkheid voor jou om de eerste keer van een startende cursus als proefles mee te doen. Voldoet het niet aan je verwachting, betaal je € 15,- voor de proefles en ontvang je het resterende bedrag terug. 

 

Een individuele of online cursus kan ook, kijk voor de tarieven op onze tarievenpagina en vraag de desbetreffende instructeur naar de mogelijkheden.

 

Bedrijven kunnen voor de Mindful Run/Walk en workshops een offerte op maat aanvragen.

 

Wil jij je inschrijven voor een cursus of een vraag stellen, dan kan dat via het contactformulier hieronder. 

  

Meer informatie over de verschillende cursussen vind je door op deze link te klikken.